Ob Zuhause oder draußen an der frischen Luft, Sport und Bewegung sind auch jetzt möglich und super wichtig! Es hilft den Kopf frei zu kriegen und euren Körper fit zu halten.
Draußen spazieren und joggen ist weiterhin erlaubt, solange ihr alleine geht oder euer Partner im selben Haushalt lebt.
Außerdem gibt es für Fitness-Training, Yoga oder Tanzübungen zuhause im Wohnzimmer viele Tutorials mit denen man durchstarten kann.
Zum Beispiel bietet der Basketballverein Alba Berlin tägliche Sportstunden auf YouTube mit den Themen: Bewegung, Fitness und Wissenswertes für Kinder und Jugendliche.
